• 车祸后理赔遭拒 保险公司输官司 2019-09-23
  • 便道汛期被淹学生上学遇阻 来凤老伯坚持背娃过河40年 2019-09-11
  • 太原摇滚20年演唱会 齿轮橡皮等老牌乐队重出江湖 2019-09-11
  • 人民网评:涉及群众利益的事,必须“马上就办” 2019-09-08
  • 坚决依靠人民群众才能打好打持久战。 2019-09-08
  • 新老报人寄语人民日报创刊70周年 2019-08-20
  • 反校园暴力法,这个必须有 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-08-15
  • 暴瘦50斤,70岁的她爱穿比基尼,活得比少女还滋润! 2019-07-28
  • 保时捷全系车型调价 最高降幅超23万 2019-07-28
  • 攻击力垫底仍扎入恒大两刀 人和延续主场强势表现 2019-07-08
  • 人民网评:涉及群众利益的事,必须“马上就办” 2019-06-21
  • 杀菌-热门标签-华商生活 2019-06-12
  • 端午假期 藏戏演出丰富多彩 2019-05-26
  • 首例英烈保护公益诉讼案宣判:被告公开赔礼道歉 2019-05-11
  • 从朝美的对话和双方表现的诚意来看,形势正向好的方向发展。这应了中国那句解铃还需系铃人的老话,只有当事国之间的直接对话才能真正解决问题,其它都是弯路。 2019-04-23
  • 加入收藏 设为首页 手机客户端
    只看楼主 | 倒序阅读 | 使用道具 | 浏览器收藏 | 打印 [健康贴士]糖尿病患者的“ABC”,你知道吗?
    • 4776阅读
    • 3回复

    快三开奖结果:[健康贴士]糖尿病患者的“ABC”,你知道吗?[复制链接]

    楼层直达

    关注Ta 发消息

    发帖
    641
    金币
    1003
    威望
    319
    贡献值
    963
    银元
    644
    注册时间2015-03-14
    楼主   发表于: 2019-03-13 09:18  
    — 本帖被 苹果树 执行加亮操作(2019-03-15) —
    糖尿病患者的“ABC”,你知道吗?
     
           糖尿病“ABC法则”是什么?知道这点,将有助于降低你患心脏病、中风或其他糖尿病问题的概率。 
           ABC是什么? 
      A是糖化血红蛋白(HbA1c):它显示了你最近3个月的血糖水平。大多数人的(HbA1c)目标低于6.5%。高血糖水平可能有害您的心脏和血管、肾脏、双腿和眼睛。如果您不能每3-6个月测定1次糖化血红蛋白,您应测定血糖,血糖控制良好的目标是:空腹血糖达到≤7.0 mmol/L,非空腹血糖≤10.0 mmol/L。 
      B表示血压:大多数患糖尿病的人血压目标值低于130/80mmHg。高血压会使您的心脏负担过重。它会导致心脏病发作、中风和肾脏问题。 
      C表示胆固醇:大多数人的低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)目标是低于100 mg/dl。而大多数人的高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)目标是高于40 mg/dl。低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)或“坏”胆固醇会积累并堵塞你的血管。这有可能导致心脏病发作或中风。高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)或“好”胆固醇有助于消除你的血管中的胆固醇。 
      患者需要做哪些事情呢?  
      询问你的医生和护士: 
      1.你的糖化血红蛋白、血压、胆固醇数字是多少 
      2.你的糖化血红蛋白、血压、胆固醇数字应该是多少 
      3.你需要做些什么才能达到目标 
      很多人都能够通过自我管理来避免糖尿病带来的长期健康问题。请与医生和护士合作以使自己的ABC达标!    
      要做好以下几件事:  
      第一,执行您的糖尿病饮食治疗计划。如果没有这样的计划,请与医生一起制定一份,包括以下主要内容: 
      食用健康食物。如水果和蔬菜、鱼、瘦肉、去皮鸡肉、豆类和谷类、低脂或脱脂奶; 
           将鱼和瘦肉及家禽的分量维持在100克(2两)。烘、烤或焙制作。 
      食用脂肪和盐分含量较少的食物。 
      食用高纤维的食物。遵循食物多样、谷类为主、粗细搭配。 
      根据血糖水平调整食物的总量。 
      每周的大多数日子,做30-60分钟的身体活动。散步是增加运动量的好方法。 
      第二,通过选择食物和多运动来保持健康的体重。    
      第三,如果感觉心情低落,就请求帮助。医生、家人或朋友会倾听你的忧虑并协助你的心情好转。学会应对压力,压力会使血压升高。尽管生活中的压力很难消除,但可以学习控制它。 
      第四,戒烟。  
      第五,即使感觉良好,也应服药。咨询医生,是否需要药物以避免心脏病和中风。如果药物对你产生副作用,请告诉医生。 
      第六,每天检查双脚,是否有伤口、水泡、红斑和肿胀。对于不会消除的任何疼痛,立即与医生联系。 
      第七,每天刷牙,以避免口腔、牙齿和牙龈问题。  
      第八,检查血糖,可能需要每天测试1次或更多次;如果医生建议,请检查血压;向医生报告视力的变化。  
           还需注意以下几点: 
      1.与医生和护士讨论你的血糖目标。询问该如何及何时测试血糖,以及如何使用测试结果来控制你的糖尿病。  
      2.将本计划当成你的自我管理指南。  
      3.每次去看医生和护士,讨论你的自我管理计划对您的作用。
    转自——《慢病中心》
    扫一扫 关注溧阳疾控
     
     
    本帖最近评分记录: 1 条评分 金币 +1
    jcdqcrs 金币 +1 04-27 - 来自溧阳论坛APP
    (post by :2019-03-13 09:18:08)
    分享到:
     (0人推荐) 这篇文章真不错! 给帖子评个分吧!
    hcz 

    关注Ta 发消息

    大侠 
    发帖
    94
    金币
    289
    威望
    22
    贡献值
    118
    银元
    96
    注册时间2019-04-14
    沙发   只看该作者 发表于: 2019-05-04 19:12  
    血糖高了,有什么不吃的办法降下来吗叼?
    • 建行

    关注Ta 发消息

    大侠 
    发帖
    102
    金币
    244
    威望
    14
    贡献值
    118
    银元
    104
    注册时间2018-06-16
    板凳   只看该作者 发表于: 2019-05-23 15:17  
    这种文章看上去很专业,其实还不是废话一堆

    关注Ta 发消息

    大侠 
    发帖
    102
    金币
    244
    威望
    14
    贡献值
    118
    银元
    104
    注册时间2018-06-16
    地板   只看该作者 发表于: 2019-05-23 15:19  
    引用
    引用楼主hcz于2019-05-04 19:12发表的  :血糖高了,有什么不吃的办法降下来吗叼? (2019-05-04 19:12)  
     
    请问是谁把你的血糖升高上去的,那么就该找谁!你说呢?
    快速回复

    限200 字节
    如果您提交过一次失败了,可以用”恢复数据”来恢复帖子内容
     
    1、回复广告信息一律封号 2、粗口、谩骂、攻击一律封号
    上一个 下一个

      • 车祸后理赔遭拒 保险公司输官司 2019-09-23
      • 便道汛期被淹学生上学遇阻 来凤老伯坚持背娃过河40年 2019-09-11
      • 太原摇滚20年演唱会 齿轮橡皮等老牌乐队重出江湖 2019-09-11
      • 人民网评:涉及群众利益的事,必须“马上就办” 2019-09-08
      • 坚决依靠人民群众才能打好打持久战。 2019-09-08
      • 新老报人寄语人民日报创刊70周年 2019-08-20
      • 反校园暴力法,这个必须有 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-08-15
      • 暴瘦50斤,70岁的她爱穿比基尼,活得比少女还滋润! 2019-07-28
      • 保时捷全系车型调价 最高降幅超23万 2019-07-28
      • 攻击力垫底仍扎入恒大两刀 人和延续主场强势表现 2019-07-08
      • 人民网评:涉及群众利益的事,必须“马上就办” 2019-06-21
      • 杀菌-热门标签-华商生活 2019-06-12
      • 端午假期 藏戏演出丰富多彩 2019-05-26
      • 首例英烈保护公益诉讼案宣判:被告公开赔礼道歉 2019-05-11
      • 从朝美的对话和双方表现的诚意来看,形势正向好的方向发展。这应了中国那句解铃还需系铃人的老话,只有当事国之间的直接对话才能真正解决问题,其它都是弯路。 2019-04-23
      • 足彩19074期欧洲陪 e球彩技巧杀号 腾讯手游梭哈 飞碟鱼网的用法 36选7开奖结果2019079 上海时时11选5 排列三每期销售额 北单开奖sp值彩客网 新时时老时时 赛车牛牛投注技巧 长春按摩地址 安徽十一选五专家推荐 河北时时一定牛推荐号 11选五胆拖什么意思 新时时停止销售 2m彩票2m永久費資料